Sunnudagshelvíti

Jeyj, aldrei þessu vant leið laugardaskvöld og ég fór ekki út nema eitt skutl niður í bæ og fór að sofa kl 2, sem verður að teljast mjög gott miðað við aldur og fyrri störf.

Ekki nóg með það heldur dreif ég mig í crossfit kl 11 í morgun, dragúldin en ákveðin í að láta þessa æfingu ekki framhjá mér fara þrátt fyrir að vera með hjartað í buxunum yfir fyrstu æfingunni með framhaldinu.. og viti menn, það missti líka úr eitt slag þegar ég sá WOD dagsins, ehe...

Þetta er WOD sem elskan hún Guðrún setti saman fyrir okkur í gær, er ekki frá því að telpan sú arna sé smávegis saddisti inn við beinið, haha... ha.

WOD dasgins og ég skelf ennþá smá í fótunum..:

900 m hlaup

21 ketilbjölusveifla (16kg)

21 Clean and jurk

21 SDLHP (sumo deadlift high pull)

50 tvöföld sipp (gerði örugglega vel yfir 100 í þetta skiptið í misheppnuðum tilraunum.. haha)

15 ketilbjölusveifla

15 Clean and jurk

15 SDLHP

50 f*** tvöföld sipp...

9 ketilbjölusveifla

9 Clean and jurk

9 SDLHP

900 metra hlaup (meira svona "ekkigefastuppogfaraaðlabba" jogg..)

Tími: 22:48

Var ekki ósátt því ég var ekki síðust haha, en djöfull er ég þreklaus... mikið djöfull er það að fara að breytast  :Þ

 Yfir og út